Skip to Content

Medarbejdertrivsel

Medarbejdertrivsel

Medarbejdertrivsel

Det kroppen siger

"Gode relationer til andre mennesker gør os gladere og sundere"

Jeg fik lyst til at dele lidt efter at jeg igen stødte på dette lykke-studie i Zetlands artikel (fra 2023), som kan give anledning til virkelig mange tank

Hvis du har svært ved at sætte gang i en forandring, du gerne vil opleve i dit liv - eller har svært ved at holde fast i den - så kan du jo opsøge hjælp. Har du overvejet det? 😉
Måske kan du finde en m&ari

Berolig dig selv

Benene-op-ad-væggen har mange gode effekter:
-Godt for lænd, ryg og hofter.
-Kan afhjælpe hævede ben, fødder og ankler.
-Godt for blodcirkulationen og godt for fordøjelsen.
-Virkelig god afstres

Når du får brug for at berolige dig selv kan dit åndedræt være et genialt værktøj.
Prøv for eksempel 4-7-8 åndedrættet.
Tæl til 4 mens du ånder ind
Tæl til 7 mens du hold

#kærlighedtildigselv #selvomsorg #givdigselv #opmærksomhed #kropsterapi

Det betyder faktisk noget, hvordan du taler til dig selv.

Er du lige så kærlig, forstående og overbærende over for dig selv, som du er over